Erfrischender Sommershake - Rezept von Elchipanzi
Folgendes ist Erfrischender Sommershake - Rezept. Dieses Rezept von Elchipanzi geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Erfrischender Sommershake - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 100 ml | Kefir |
| 1 Scheibe | Wassermelone ohne Kerne |
| 8 Stück | Himbeeren |
| etwas Honig | |
| einige Blätter Zitronenmelisse |
ZUBEREITUNG Erfrischender Sommershake - Rezept
- Den Kefir zusammen mit der in Würfel geschnittenen Wassermelone, den Himbeeren, dem Honig und der Zitronenmelisse in einen Standmixer geben und alles pürieren. Den Shake in ein Glas gießen, Strohhalm rein, fertig.
Erfrischender Sommershake - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 10.08.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 272 (65) |
| Eiweiß | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| Fett | 3,5 g |
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