Graupensalat mit Hähnchenbrustfilet - Rezept durch Kraueterhexe1971
Folgendes ist Graupensalat mit Hähnchenbrustfilet - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Kraueterhexe1971 geschrieben und kann für 6 Portionen serviert werden.
Graupensalat mit Hähnchenbrustfilet - Rezept
Zutaten für 6 Personen
| 125 gr. | Graupen /mittel groß |
| 1 | Zwiebel |
| 1 | Zucchini |
| 1 | Dose Mais |
| 1 | Feta Käse |
| 1 | rote Paprika |
| 1 P | Rispentomaten |
| 1 | Eichblattsalat |
| Bouillon oder Gemüsefond | |
| Salz, Pfeffer | |
| 4 EL | scharfer Senf |
| 4 EL | Olivenöl |
| 4 EL | Balsamico-Essig |
| 1 Prise | Zucker |
| 6 | Hähnchenbrustfilet |
| Hähnchengewürzmischung |
Vorbereitung für Graupensalat mit Hähnchenbrustfilet - Rezept
- Die Zwiebel klein schneiden und in einem Topf mit Olivenöl andünsten. Dann die Graupen dazugeben, mit andünsten und den Fond auffüllen und ca. 30 Minuten köcheln lassen, bis alles aufgesogen wurde, abkühlen lassen.
- Die Zucchini waschen, klein schnippeln und ebenfalls in einer Pfanne leicht andünsten, in eine große Schüssel geben.
- Die Paprika klein schneiden, den Mais in einem Sieb abtropfen lassen und zu den Zucchinis in die Schüssel geben- den Feta-Käse klein bröseln und ebenfalls zugeben.
- Wenn die Graupen abgekühlt sind ebenfalls untermischen.
- Aus Olivenöl. Essig, Senf, Pfeffer, Salz und Zucker ein Dressing anrühren und mit dem Salat vermengen und in den Kühlschrank zum Durchziehen stellen.
- Die Hähnchenbrustfilet würzen und in der Pfanne braten.
- Den Eichblattsalat waschen. die Blätter in Originalgröße auf den Tellern anrichten. Die kleinen Tomaten vierteln und kurz beiseite stellen. Den Graupensalat auf den Eichblattblättern anrichten und die geviertelten Tomaten darum verteilen. Den Salat mit dem Hähnchenbrustfilet servieren. Selbstverständlich kann auch anderes Geflügel oder Fleisch zubereitet werden.
Graupensalat mit Hähnchenbrustfilet - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 09.06.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1884 (450) |
| Eiweiß | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 2,8 g |
| Fett | 48,8 g |
Das war Graupensalat mit Hähnchenbrustfilet - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Graupensalat mit Hähnchenbrustfilet - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Graupensalat mit Hähnchenbrustfilet - Rezept By Kraueterhexe1971 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Graupensalat mit Hähnchenbrustfilet - Rezept By Kraueterhexe1971 mit der URL-Adresse: https://hjkkoch-gesundheitsprodukte.blogspot.com/2016/12/graupensalat-mit-hahnchenbrustfilet.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.