Exotische Vitamin-Bombe - Rezept von barbara62

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    Hier ist es Exotische Vitamin-Bombe - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von barbara62 geschrieben und kann für 6 Portionen serviert werden.



    Bilder für Exotische Vitamin-Bombe - Rezept


    Exotische Vitamin-Bombe - Rezept


    Zutaten für 6 Personen
    1 Mango
    1 Banane
    2 Kiwi
    1 Orange
    1 pink Grapefruit
    1 Ananas - nicht zu groß
    0,125 Wassermelone
    1 kleines Glas Cranberries
    1 handvoll gemischte Kerne - kürbis, Sonnenblume, Pinie etc.
    Saft einer Zitrone
    Vanillearoma in Pulverform
    Back-Rumaroma - gibt dem Salat einen "karibischen Kick" und es können aber auch gefahrlos Kinder mitessen
    man kann natürlich auch echten Rum oder Batida de Coco verwenden


    ZUBEREITUNG Exotische Vitamin-Bombe - Rezept


    1. Das gesamte Obst in mundgerechte Stücke schneiden und in Schüssel geben. Die Cranberries m i t dem Saft drübergießen. (Achtung, Saft ist meist gezuckert). Gemischte Kerne drüberstreuen.
    2. Aus dem Zitronensaft, dem Vanillearoma und dem Rumaroma ein Dressing zubereiten und über den Salat gießen. Alles vorsichtig vermengen und einige Stunden zum Durchziehen in den Kühlschrank stellen. Das erfrischt und macht Appetit auf mehr............und ein Klecks Sahne ist sicher auch erlaubt. Lasst es Euch schmecken.



    Exotische Vitamin-Bombe - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 21.08.2011
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


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