Sunday Roast african style - Rezept von Bine69
Folgendes ist Sunday Roast african style - Rezept. Dieses Rezept von Bine69 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Sunday Roast african style - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 1 kg | Straußen-Filet am Stück |
| Meersalz,Pfeffer aus der Mühle | |
| für die Süsskartoffelbällchen: | |
| 1 kg | Süßkartoffeln in Schale gekocht am Vortag |
| 1 | Ei |
| Kartoffelstärke Mehl Menge je nach Konsistenz der Süßkartoffeln | |
| 1 Messerspitze | Koriander frisch gemahlen |
| Meersalz | |
| 4 Esslöffel | Pankomehl |
| Öl zum frittieren | |
| für die Sauce: | |
| 2 kleine | Zwiebeln |
| 1 Stück | african Pepper ....ersatzweise Chili |
| 3 Esslöffel | Tomatenmark |
| 300 Milliliter | Fleischbrühe Geflügel oder Rind , aber selbergemacht |
| 1 Teelöffel | brauner Zucker |
| 0,5 Teelöffel | Currypulver |
| Meersalz | |
| 2 Esslöffel | neutrales Öl |
| 4 | reife Kochbananen / Plantanes |
| etwas Paprikapulver edelsüß | |
| Meersalz | |
| neuterales Öl zum braten |
ZUBEREITUNG Sunday Roast african style - Rezept
- Nein...dieses Rezept ist nicht aus irgend einem afrikanischen Kochbuch...ob es einen Sunday-Roast aus Straussenfilet gibt ..keine Ahnung...bei uns jedenfalls gab es den gestern! Frei erfunden...aus unserer Ideen-Küche ! Die Kombination hat perfekt gepasst....lest selbst..was wir da wieder angestellt haben....viel Spass!
- Wir fangen mit dem Straussenfilet an..denn wir haben es mit "Niedrigtemperatur" gegart .Das Fleisch abwaschen und trockentupfen....salzen und ordentlich pfeffern und in heissem Butterschmalz rundherum kräftig anbraten.Sammt Bratenthermometer verschwindet es bei 100°C für die nächste Stunde im Ofen.
- Nun widmen wir uns der Sauce. Nebenbei erwähnt ist diese sehr scharf...also vorsichtig bei der Dosierung der african Pepper Schoten.Kerne entfernen mildert ein wenig die Schärfe.Das Aroma ist einfach köstlich und passt toll zur leichten Süße der Bananen und der Süßkartoffelbällchen.
- Eine grob gewürfelte Zwiebel, das Tomatenmark, die Pepper-Schote und ein Schuss kalte Brühe in ein höheres Gefäss geben und mit dem Pürrierstab pürrieren. Die andere Zwiebel in halbe Ringe schneiden und in der Pfanne, in der wir das Fleisch angebraten haben, mit etwas Öl anbraten, die Tomaten-Zwiebel-Pepper-Mischung dazugeben und mit der Brühe angiessen.Bei geschlossenem Deckel ca. 20 Minuten köcheln lassen.
- Mit etwas braunem Zucker, Currypulver und Meersalz abschmecken. Warmstellen.Nun kommen wir zu den Süßkartoffelbällchen. Die am Vortag gekochten Süßkartoffeln durch eine Kartoffelpresse in eine Schüssel pressen, ein Ei, Meersalz, eine Messerspitze Koriander und so viel Kartoffelmehl zugeben, das eine Konsistenz erreicht wird, das man einigermassen gut Bällchen davon formen kann.
- Diese dann in Pankomehl ( alternativ gehen bestimmt auch Kokosraspel) wenden, nur leicht, so entsteht die etwas "igelige" Optik. In tiefem Öl, bei nicht zu hoher Temperatur frittieren.Wir haben sie bei 160°C frittiert !
- Die reifen Kochbananen schälen und in schräge Scheiben schneiden, salzen, leicht mit edelsüssem Paprika würzen und goldbraun braten.
- Nun ...wenn der Straussenbraten so ca. 70°C Kerntemperatur hat...kann es losgehen.Das Fleisch in Tranchen schneiden...Saucenspiegel auf den Teller ..Bällchen und Bananen dazu...fertig ist ein zugegeben etwas "aussergewöhnliches" Essen ....aber so sind wir eben!
Sunday Roast african style - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | mittel |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 29.03.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 954 (228) |
| Eiweiß | 6,4 g |
| Kohlenhydrate | 46,4 g |
| Fett | 1,5 g |
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