Schnelle Eiweissbombe - Rezept von derwuwi
Folgendes ist Schnelle Eiweissbombe - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von derwuwi geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Schnelle Eiweissbombe - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 200 Gramm | Magerquark |
| 1 Dose | Thunfisch |
| 10 Gramm | Erdnussöl |
| 40 Gramm | Streukäse Light |
ZUBEREITUNG Schnelle Eiweissbombe - Rezept
- Den Thunfisch,Quark und das Öl vermischen.Dann den Käse drüberstreuen und ab in den Backofen oder die Mikrowelle.Hört sich vielleicht nicht lecker an,ist es aber ;-) und es erfüllt seinen Zweck!
Schnelle Eiweissbombe - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 27.03.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 468 (112) |
| Eiweiß | 12,9 g |
| Kohlenhydrate | 3,1 g |
| Fett | 5,0 g |
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