Bananen-Ananas-Smoothie - Rezept von MausVoh

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    Folgendes ist Bananen-Ananas-Smoothie - Rezept. Dieses Rezept von MausVoh geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Bananen-Ananas-Smoothie - Rezept


    Bananen-Ananas-Smoothie - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    2 Bananen
    0,5 Ananas / geschält und geschnitten ca. 500 g
    20 g Knusprige Flakes aus Weizen und Reis
    20 g Walnusskerne
    500 ml kaltes Wasser
    1 TL Kurkuma
    2 kräftige Prisen kräftige Prisen Chiliflocken


    Vorbereitung für Bananen-Ananas-Smoothie - Rezept


    1. Bananen schälen und grob in Scheiben scheiden. Ananas halbieren, die Hälfte schälen, den Strunk entfernen und in Stücke schneiden. Alle Zutaten in folgender Reihenfolge ( Walnusskerne, knusprige Flakes, Bananenscheiben, Ananasstücke, 500 ml kaltes Wasser, 1 TL Kurkuma und 2 kräftige Prisen Chiliflocken ) in den Mixer füllen, gut durchmixen und in Gläser füllen. Bis zum Servieren kalt stellen



    Bananen-Ananas-Smoothie - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 31.03.2016
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 745 (178)
    Eiweiß 4,0 g
    Kohlenhydrate 7,0 g
    Fett 15,1 g


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