Vegetarische Küche: Scharfe Linsen-Möhren-Bratlinge - Rezept geschrieben von Kochfee3131
Hier ist es Vegetarische Küche: Scharfe Linsen-Möhren-Bratlinge - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Kochfee3131 geschrieben und kann für 6 Portionen serviert werden.
Vegetarische Küche: Scharfe Linsen-Möhren-Bratlinge - Rezept
Zutaten für 6 Personen
| 400 g | rote Linsen |
| 1 große | Möhre |
| 2 | Eier |
| 5 EL | Mehl |
| 2 EL | Semmelbrösel |
| 0,5 TL | Ras el hanout, alternativ Garam Masala/ Würzmischungen |
| 1 TL | Harissa |
| 0,5 TL | Chiliflocken |
| 1 TL (gestrichen) | Salz |
| 2 TL | Ajvar |
| 4 | Umdrehungen schwarzer Pfeffer aus der Mühle |
| 2 EL | Petersilie tiefgekühlt |
| 4 EL | Pflanzenöl |
Vorbereitung für Vegetarische Küche: Scharfe Linsen-Möhren-Bratlinge - Rezept
- Wasser zum Kochen bringen und Linsen darin 8-10 Minuten garen. Abgießen und abkühlen lassen. In der Zwischenzeit Möhre putzen und schälen, dann grob reiben.
- Die abgekühlten Linsen in einer Schüssel etwas zerdrücken. Mit den Eiern, Mehl, Semmelbröseln, den Gewürzen, Ajvar und Petersilie gut vermischen, so dass eine homogene Masse entsteht. Noch einmal abschmecken. Öl in einer Pfanne erhitzen. Jeweils ca. 1 1/2 EL von der Masse mit den Händen halbrund formen und ins heiße Fett geben und vorsichtig etwas flacher drücken. Ca. drei Minuten bei mittlerer Hitze braten, dann vorsichtig wenden (geht am besten mit Hilfe von zwei Löffeln). Zuende braten, bis sie eine goldbraune Farbe haben. Auf einem Stück Küchenrolle entfetten und z. B. mit einem Dip nach Wahl und Salat servieren. Sehr gut passt dazu ein Joghurt-Knoblauch-Dip, oder wer mag, gibt noch gehackten Knoblauch in die Bratling-Masse. Ich habe darauf heute verzichtet, da die letzten Tage schon sehr knoblauchlastig waren.
- Wir haben die Bratlinge zusammen mit gebratenen Champignons in Erdnusspanade und zweierlei Dips gegessen (Feta-Gurken-Dip und Mango-Schmand-Dip) sowie einem einfachen grünen Salat mit Tomate. Rezepte zu den Champignons und Dips in meinem Kochbuch:Vorspeise: Knusprig gebratene Champignons in Erdnusspanade
- Würziger Feta-Gurken-DipPikanter Mango-Schmand-Dip
Vegetarische Küche: Scharfe Linsen-Möhren-Bratlinge - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 05.09.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 2080 (497) |
| Eiweiß | 6,1 g |
| Kohlenhydrate | 42,6 g |
| Fett | 33,8 g |
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