4-Frucht-Smoothie - Rezept von wastel
Folgendes ist 4-Frucht-Smoothie - Rezept. Dieses Rezept von wastel geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
4-Frucht-Smoothie - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 200 Gramm | Wassermelone |
| 200 Gramm | Himbeeren |
| 150 Gramm | Heidelbeeren |
| 1 | Banane |
| 200 ml | Naturjoghurt |
| 200 ml | Buttermilch |
| Honig nach Geschmack |
Vorbereitung für 4-Frucht-Smoothie - Rezept
- Die Melone von den Kernen befreien und kleinschneiden .
- Banane schälen ,kleinschneiden ,Heidel-und Himbeeren waschen .
- Nun alles in einen hohen Becher geben und pürieren , Buttermilch und Joghurt zugeben und gut verrühren .
- Den Honig nach Geschmack zugeben,in Gläser füllen , kühl stellen und dann genießen.
4-Frucht-Smoothie - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 11.07.2016 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 163 (39) |
| Eiweiß | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 5,5 g |
| Fett | 0,6 g |
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