Thunfischspaghetti - So wie ich sie mag - - Rezept durch gabytheiss
Hier ist es Thunfischspaghetti - So wie ich sie mag - - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von gabytheiss geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Thunfischspaghetti - So wie ich sie mag - - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 2 Dosen | Thunfisch in Öl oder im eigenen Saft |
| 4 frische | Knobizehen |
| 1 | Chilischote wenn möglich frisch geht aber auch getrocknet |
| 250 G | Cherrytomaten |
| 1 | unbehandelte Zitrone |
| 1 | Gläßchen Kapern nach Geschmack auch 2 Gläßchen |
| 1 Bund | Basilikum |
| 4 EL | Olivenöl mindestens |
| 250 g | Spaghetti |
Vorbereitung für Thunfischspaghetti - So wie ich sie mag - - Rezept
- Spaghetti in reichlich Salzwasser al Dente kochen.
- Thunfisch aus den Dosen befreien, abtropfen lassen, in eine ausreichend große Schüssel geben und etwas "zerpflücken".
- Kapern ebenfalls abtropfen lassen; je nach Größe der Kapern ggf. etwas hacken.
- Zitrone waschen und entweder die Schale abreiben oder mit einem Sparschäler ohne das "weisse" schälen und mit den Knoblauchzehen fein hacken.Die Zitrone dann filetieren nd den Saft dabei auffangen.
- Tomaten waschen, vierteln und die Kerne entfernen. Wer keine Cherrytomaten verwenden möchte, sollte bei den normalen Tomaten die Schale entfernen und etwas würfeln.
- Die Chilischote waschen und fein würfeln.
- Die Blätter von den Basilikumstielen rupfen, waschen und in Streifen schneiden.
- Nun bis auf den Basilikum und den Spaghettis alles mit dem Thunfisch mischen und das Olivenöl zufügen und ggf. mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Spaghetti auf einen Teller geben obige kalte Thunfischsauce daraufgeben Basilkum darauf verteilen und guten Hunger!!!
Thunfischspaghetti - So wie ich sie mag - - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 01.06.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 761 (182) |
| Eiweiß | 6,9 g |
| Kohlenhydrate | 34,8 g |
| Fett | 1,5 g |
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