Vegetarischer Linsen Brotaufstrich - Rezept Gesendet von momo1981

Versuchen Sie auch das folgende Rezept!

  • Vegetarischer Linsen Brotaufstrich - Rezept Gesendet von momo1981
  • Vegetarischer Linsen Brotaufstrich - Rezept geschrieben von momo1981

    Folgendes ist Vegetarischer Linsen Brotaufstrich - Rezept. Dieses Rezept von momo1981 geschrieben und kann für 6 Portionen serviert werden.



    Bilder für Vegetarischer Linsen Brotaufstrich - Rezept


    Vegetarischer Linsen Brotaufstrich - Rezept


    Zutaten für 6 Personen
    0,5 Tasse rote Linsen
    0,5 Tasse feinen Bulgur: köftelik Bulgur
    0,25 Tasse Öl
    2 Zwiebeln
    Knoblauchzehe
    Tomatenmark
    Petersilie
    Pfeffer
    Salz
    0,5 TL Pul Biber


    ZUBEREITUNG Vegetarischer Linsen Brotaufstrich - Rezept


    1. Die Linsen in reichlich Wasser so lange kochen, bis sie zerfallen.
    2. Darauf dann eine halbe Tasse Bulgur und umrühren, dann einen Deckel drauf tun und stehen lassen.
    3. In einer Pfanne 1/4 Tasse Öl rein geben und darin dann fein geschnittene Zwiebeln, klein gehackter Knoblauch, fein gehackte Petersilie, Pul Biber, Salz und Pfeffer kurz anbraten, dann das Tomatenmark mit rein und auch kurz mitbraten.
    4. Wenn es etwas abgekühlt ist mischt man die beiden Sachen zusammen und lässt es ganz abkühlen. Wenn es abgekühlt ist kann man es super als Brotaufstrich verwenden. Lasst sich dann in Gläser gut aufbewahren.



    Vegetarischer Linsen Brotaufstrich - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 01.09.2009
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1222 (292)
    Eiweiß 1,8 g
    Kohlenhydrate 1,3 g
    Fett 31,6 g


    Das war Vegetarischer Linsen Brotaufstrich - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.



    Um oben "Vegetarischer Linsen Brotaufstrich - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".



    Weitere interessante Rezepte neben Vegetarischer Linsen Brotaufstrich - Rezept Gesendet von momo1981 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

    Sie lesen Vegetarischer Linsen Brotaufstrich - Rezept Gesendet von momo1981 mit der URL-Adresse: https://hjkkoch-gesundheitsprodukte.blogspot.com/2015/09/vegetarischer-linsen-brotaufstrich.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.