Gemüseauflauf - Rezept Eingereicht von sTinsche

Versuchen Sie auch das folgende Rezept!

  • Gemüseauflauf - Rezept Eingereicht von sTinsche
  • Gemüseauflauf - Rezept von sTinsche

    Hier ist es Gemüseauflauf - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von sTinsche geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Gemüseauflauf - Rezept


    Gemüseauflauf - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    100 g Kohlrabi frisch
    100 g Mairüben (Navetten)
    150 g Broccoli frisch
    1 TL Salz
    80 ml Milch fettarm
    1 Ei
    1 Prise Gewürzsalz aus meinem KB
    1 Prise Knoblauchpfeffer aus meinem KB
    1 Prise Muskatnuss frisch gerieben
    20 g Parmesan frisch gerieben
    1 EL Rapsöl


    Vorbereitung für Gemüseauflauf - Rezept


    1. Kohlrabi und Mairübchen schälen und in Scheiben schneiden, Broccoli putzen, in kleine Röschen teilen und waschen!In einem Topf ca. 1 Liter Wasser mit Salz erhitzen und Gemüse ca. 5 Minuten blanchieren.
    2. Gemüse in eine mit Rapsöl gefettete Auflaufform geben.Milch, Ei, Gewürzsalz, Knobipfeffer und Muskatnuss verquirrlen und über das Gemüse geben.Parmesan darüberstreuen!Im Ofen ca. 15 Minuten backen!
    3. Dazu gabs Verschärfte Feta-Mini-Frikadellen!



    Gemüseauflauf - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 24.03.2015
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 389 (93)
    Eiweiß 3,6 g
    Kohlenhydrate 3,8 g
    Fett 7,1 g


    Das war Gemüseauflauf - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.



    Um oben "Gemüseauflauf - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".



    Weitere interessante Rezepte neben Gemüseauflauf - Rezept Eingereicht von sTinsche finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

    Sie lesen Gemüseauflauf - Rezept Eingereicht von sTinsche mit der URL-Adresse: https://hjkkoch-gesundheitsprodukte.blogspot.com/2015/09/gemuseauflauf-rezept-eingereicht-von.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.