Karotten-Kokos-Suppe (Carlo von Tiedemann) - Rezept geschrieben von Das perfekte Promi Dinner
Folgendes ist Karotten-Kokos-Suppe (Carlo von Tiedemann) - Rezept. Dieses Rezept von Das perfekte Promi Dinner geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Karotten-Kokos-Suppe (Carlo von Tiedemann) - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 1 kg | Karotten |
| 200 ml | Kokosmilch |
| 2 EL | Mandeln gemahlen |
| 1 Spritzer | Zitronensaft |
| 1 Prise | Salz |
| 1 Prise | Pfeffer |
| 100 gr. | Spinat |
ZUBEREITUNG Karotten-Kokos-Suppe (Carlo von Tiedemann) - Rezept
- Die Karotten schälen, in Stücke schneiden und mit Wasser bedeckt weich kochen. Mit dem Zauberstab pürieren, Kokosmilch und Mandeln unterrühren und mit Zitronensaft, Salz, und Pfeffer abschmecken. Den Spinat waschen und grob zerkleinern - in die Suppe geben und ziehen lassen.
Karotten-Kokos-Suppe (Carlo von Tiedemann) - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 11.08.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 217 (52) |
| Eiweiß | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g |
| Fett | 2,3 g |
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