Grüner Smoothie Rezept von erdbeere1706
Folgendes ist Grüner Smoothie Rezept. Dieses einfache Rezept wird von erdbeere1706 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Grüner Smoothie Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 0,5 Stück | Avocado frisch |
| 0,5 Stück | Banane frisch |
| 1 Stück | Pfirsich frisch |
| 10 gr. | Baby-Spinat |
| 10 gr. | Rucola |
| 1 cm | Ingwer frisch |
| 1 Stück | Passionsfrucht /Maracuja |
| 250 ml | Grapefruit Fruchtsaft |
| 10 gr. | Agavendicksaft |
| Wasser eiskalt | |
| Eis zerstossen |
ZUBEREITUNG Grüner Smoothie Rezept
- Spinat,Rucola,Pfirsich waschen und mit Banane,Avocado und geschältem Ingwer in einem Mixer geben und so fein wie möglich pürieren. Agavendicksaft, Passionsfrucht und den gut gekühlten Grapefruitsaft unter das pürierte Mus rühren. Saft sollte jeder nach Geschmack und gewünschter Konsistenz verwenden, das gleiche gilt für den Agavendicksaft . Wer es süsser mag kann etwas mehr reingeben. Es kann aber auch mit stillem Wasser aufgefüllt werden bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- Zum Schluss gebe ich noch etwas gestossenes Eis dazu, da der Smoothie am besten gut gekühlt schmeckt.
Grüner Smoothie Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 07.06.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 259 (62) |
| Eiweiß | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g |
| Fett | 0,2 g |
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