Fisch : -Gebratene Sardinen u. Flügelbutt- - Rezept von Marlinfaenger
Hier ist es Fisch : -Gebratene Sardinen u. Flügelbutt- - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Marlinfaenger geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Fisch : -Gebratene Sardinen u. Flügelbutt- - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 2 | Flügelbuttfilets |
| 6 | Sardinen frisch Fischzuschnitt |
| 200 gr. | Tomaten eingelegt |
| 1 kl. | Zwiebel gewürfelt |
| 3 | Knoblauchzehen gehackt |
| 1 EL | Tomatenmark |
| 150 gr. | Suppengemüse, geputzt und fein gestiftelt |
| 1 Schuss | Olivenöl |
| 1 TL | Oregano |
| 1 TL | Thymian |
| 1 TL | Rosmarin |
| 1 EL | Arrabbiata |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Crème fraîche |
Vorbereitung für Fisch : -Gebratene Sardinen u. Flügelbutt- - Rezept
- In einem Topf das Öl erhitzen, Zwiebel, Gemüse und Knoblauch leicht Farbe nehmen lassen, Tomatenmarkeinrühren und kurz angehen lasssen.Mit dem Wein angiessen.
- Die eingelegten Tomatenviertel mit dem Stabmixer pürieren, und mit den Gewürzen in die Sauce ein-rühren. Auf kleiner Flamme 15 Min. schmurgeln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Creme fraiche oder Sahne nach Gusto abschmecken.
- Die vorbereiteten Fischfilets mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen, mehlieren und auf mittlere Hitzeleicht Farbe nehmen lassen.Achtung: Vorsstehendes Rezept basiert auf selbst eingelegte gewürzte Tomaten, wer frische oder Konservenware verarbeitet, muß entsprechend nachwürzen bezw .für Säure sorgen.
Fisch : -Gebratene Sardinen u. Flügelbutt- - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 20.01.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 200 (48) |
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g |
| Fett | 3,5 g |
Das war Fisch : -Gebratene Sardinen u. Flügelbutt- - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Fisch : -Gebratene Sardinen u. Flügelbutt- - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Fisch : -Gebratene Sardinen u. Flügelbutt- - Rezept By Marlinfaenger finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Fisch : -Gebratene Sardinen u. Flügelbutt- - Rezept By Marlinfaenger mit der URL-Adresse: https://hjkkoch-gesundheitsprodukte.blogspot.com/2015/08/fisch-gebratene-sardinen-u-flugelbutt.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.