Chinesische Reispfanne - Rezept By audi1986

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    Hier ist es Chinesische Reispfanne - Rezept. Dieses Rezept von audi1986 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Chinesische Reispfanne - Rezept


    Chinesische Reispfanne - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    300 Gramm Fleisch frisch
    2 Stück Möhren
    1 Stück Paprika rot
    1 Stück Zwiebel
    200 Gramm Reis
    200 ml Erbsen grün tiefgefroren
    200 ml Gemüsebrühe
    2 EL Sojasoße dunkel
    Salz, Paprika und Curry


    ZUBEREITUNG Chinesische Reispfanne - Rezept


    1. den Reis nach Packungsbeilage kochen. Das Fleisch in Streifen schneiden. Die Möhren, Paprika und Zwiebeln in feine Stücke schneiden.Das Fleisch im heissen Fett kurz anbraten (am besten im Wok),mit Salz und Paprikapulver würzen. Möhren als erstes zugeben, kurz mitanbraten, anschließend die Paprika und die Zwiebeln kurz mit dünsten.
    2. Tiefkühlerbsen kurz hinzufügen (so das das gefrorene weg ist) und anschließend mit der Gemüsebrühe aufgießen. die sojasoße hinzufügen und leicht mit Currypulver würzen. anschließend den fertig gekochten Reis hinzufügen und gut vermischen. Fertig!



    Chinesische Reispfanne - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 02.05.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 699 (167)
    Eiweiß 10,1 g
    Kohlenhydrate 19,5 g
    Fett 5,3 g


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