Kreatives Obst Dessert und fruchtiger Smoothie unter den „Palmen“ - Rezept durch 2010Herford
Hier ist es Kreatives Obst Dessert und fruchtiger Smoothie unter den „Palmen“ - Rezept. Dieses Rezept von 2010Herford geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Kreatives Obst Dessert und fruchtiger Smoothie unter den „Palmen“ - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 2 | Banane |
| 2 | Kiwi |
| 3 | Mandarinen frisch |
| 50 ml | Mineralwasser, ohne Kohlensaure- zum Verdünnen |
| 1 TL | Olivenöl |
| Für die „Palme“: | |
| 1 | Banane, geschält |
| 2 | Kiwi, geschält |
| 2 | Mandarine, geschält |
ZUBEREITUNG Kreatives Obst Dessert und fruchtiger Smoothie unter den „Palmen“ - Rezept
- Banane, Mandarine und Kiwi schälen, dann grob schneiden.
- Das Fruchtfleisch mit dem Mineralwasser und dem Öl in den Mixer geben (ÖL erleichtert dem Körper die Aufnahme von Vitaminen) und fein mixen, damit eine cremige und dickflüssige Konsistenz entsteht.
- Die Banane längst halbieren und in der Mitte des Tellers platzieren. Anschließend in Scheiben schneiden, dabei die krumme Form beibehalten. Kiwi achteln und über der Banane verteilen. Anschließend die Mandarinen –Segmente unter der Banane verteilen - dieses Vorgehen noch einmal wiederholen.
- Den fruchtigen Smoothie in 2 Gläser füllen und gekühlt mit einem dicken Strohhalm unter der „Palme“ platzieren und beides genießen.
Kreatives Obst Dessert und fruchtiger Smoothie unter den „Palmen“ - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 13.03.2014 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 368 (88) |
| Eiweiß | - |
| Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Fett | 10,0 g |
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