Kabeljau auf einem Reisbett, unter Senf-Sahne-Sauce überbacken - Rezept von vschmidt
Folgendes ist Kabeljau auf einem Reisbett, unter Senf-Sahne-Sauce überbacken - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von vschmidt geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Kabeljau auf einem Reisbett, unter Senf-Sahne-Sauce überbacken - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 150 g | Reis |
| 1 TL | Butter |
| 250 g | Kabeljau Filet |
| 1 EL | Zitronensaft |
| Salz und Pfeffer | |
| 1 Spritzer | Olivenöl extra vergine |
| 2 | Cherrytomaten |
| für die Senf-Sahne-Sauce | |
| 1 EL | Butter |
| 1 EL | Mehl |
| 150 ml | Fond |
| 100 ml | Sahne |
| 1 | Eigelb |
| 1 Spritzer | Zitronensaft |
| 2 TL | Weißwein trocken |
| 1 EL | Senf scharf |
| 1 TL (gestrichen) | Zucker |
| Salz und Pfeffer | |
| Dill | |
Vorbereitung für Kabeljau auf einem Reisbett, unter Senf-Sahne-Sauce überbacken - Rezept
- Den Reis gar kochen. In 2 kleine oder eine etwas größere, mit der Butter eingefettete Auflaufformen als Reisbett anrichten. Darauf die Fischfilets legen, mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die Butter in einem kleinen Topf schmelzen lassen, das Mehl darin anschwitzen. Mit dem Wein ablöschen. Unter Rühren mit einem Schneebesen Fond und Sahne angießen. Mit Senf, Salz, Pfeffer, Zitronensaft, Zucker und Dill abschmecken. Die Sauce nicht mehr kochen lassen, das Eigelb unterrühren.
- Die Senfsahnesauce über den Fisch gießen. Im auf 250°C vorgeheizten Backofen 7-8 Minuten überbacken. Z.B. mit in Spalten geschnittenen Cherry-Tomaten und frischen Dill garnieren und alles mit etwas Olivenöl beträufeln. Guten Appetit!
- Ich hatte ein paar Broccoli-Röschen gesalzen, gezuckert und abgedeckt in ein paar EL Wasser bissfest gar geschmort,dann mit in die Auflaufform neben den Fisch gesteckt und einfach mit überbacken.
Kabeljau auf einem Reisbett, unter Senf-Sahne-Sauce überbacken - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 31.01.2014 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 757 (181) |
| Eiweiß | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 18,6 g |
| Fett | 8,4 g |
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