Orientalischer Gemüsetopf - Rezept von Erdbeere76
Folgendes ist Orientalischer Gemüsetopf - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Erdbeere76 geschrieben und kann für 6 Portionen serviert werden.
Orientalischer Gemüsetopf - Rezept
Zutaten für 6 Personen
| 250 g | Hähnchenbrust |
| 3 EL | Sonnenblumenöl |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Paprika | |
| 400 g | Kartoffeln |
| 400 g | Möhren |
| 400 g | Blumenkohl |
| 200 g | Zuckerschoten oder Erbsen |
| 1 rote | Peperoni |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 1 Prise | Kurkuma Gewürz |
| 1 Prise | Chili |
| 1 Dose | Kokosmilch |
| 4 TL | Gemüsebrühe |
| 500 g | Tomaten |
| 1 Zweig | Minze |
| 2 Zweige | Koriander |
| 1 Prise | Curry |
ZUBEREITUNG Orientalischer Gemüsetopf - Rezept
- Hähnchenbrust in 1 EL erhitzem Öl von beiden Seiten braten. Mit Salz,Pfeffer,Paprika würzen. Fleisch aus dem Topf nehmen und warm stellen. Kartoffeln schälen,in große Würfel schneiden. Möhren schälen und vierteln. Blumenkohl putzen und in Röschen teilen. Zuckererbsen putzen und halbieren. Peperoni putzen,entkernen und in dünne Ringe schneiden.
- In einem Topf restliches Sonnenblumenöl erhitzen und das Gemüse 5 Min andünsten. Knoblauchzehe dazupressen und kurz mitdünsten. Alles mit Kurkuma, Chilipulver und Curry abschmecken. Kokosmilch und 500 ml Wasser hinzugießen. Brühe hinzufügen und weitere 20 Min garen.
- Tomaten überbrühen,häuten und den Stielansatz enfernen. Tomaten in Achtel schneiden und 5 Min mitgaren. Minze und Korianderputzen,Blättchen abzupfen und klein schneiden. Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden und mit den Kräutern in den Gemüsetopf geben. Kurz erwärmen und anrichten.
Orientalischer Gemüsetopf - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 06.01.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 393 (94) |
| Eiweiß | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g |
| Fett | 5,7 g |
Das war Orientalischer Gemüsetopf - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Orientalischer Gemüsetopf - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Orientalischer Gemüsetopf - Rezept Eingereicht von Erdbeere76 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Orientalischer Gemüsetopf - Rezept Eingereicht von Erdbeere76 mit der URL-Adresse: https://hjkkoch-gesundheitsprodukte.blogspot.com/2015/01/orientalischer-gemusetopf-rezept.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.