Auflauf mit Hackfleisch, Gemüse, und Schmelzkäse - Rezept von Erdbeere76
Folgendes ist Auflauf mit Hackfleisch, Gemüse, und Schmelzkäse - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Erdbeere76 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Auflauf mit Hackfleisch, Gemüse, und Schmelzkäse - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 1 | Blumenkohl frisch |
| 250 g | Möhren |
| 1 | Zwiebel frisch |
| 100 g | Erbsen TK |
| 1 EL | Butterschmalz |
| 400 g | Hackfleisch |
| Salz,Pfeffer | |
| Curry | |
| Thymian | |
| Paprika edelsüß | |
| 100 g | Speck durchwachsen |
| 1 EL | Olivenöl |
| 25 g | Mehl |
| 250 ml | Milch |
| Schmelzkaese | |
| 1 | Paprika |
ZUBEREITUNG Auflauf mit Hackfleisch, Gemüse, und Schmelzkäse - Rezept
- Vom Blumenkohl die Blätter entfernen. Möhren schaelen. Das Gemüse abspülen und in Salzwasser einige Minuten garen. Gemüse abtropfen lassen. Kochfluessigkeit auffangen. 125 ml abmessen.
- Die Zwiebel abziehen und würfeln. Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Hack darin unter Rühren anbraten.Zwiebelwuerfel hinzufügen und mitbraten lassen. Mit Salz,Pfeffer,Curry,Thymian und Paprika würzen.
- Paprika putzen und klein schneiden. aufgetaute Erbsen ,Paprika mit dem anderen Gemüse mischen. Gemüse und Hack in eine gefettete Auflaufform Schichten.
- Speck in kleine Würfel schneiden. Olivenöl in einem Topf erhitzen,die Speck Würfel darin braun braten'Mehl unter rühren. Milch und die anbgemessene Kochfluessigkeit hinzugiessen und unter rühren. Sauce unter rühren zum kochen bringen und ca 5 min kochen lassen.Mit Salz und Pfeffer abschrecken.Schmelzkäse zerkleinern und in die Sauce rühren.
- Kaesesauce auf dem Auflauf verteilen. Die Form auf dem Rost in den vor geheizten Ofen schieben. Heissluft etwa 180 Grad. Den Auflauf etwa 35 min garen.
Auflauf mit Hackfleisch, Gemüse, und Schmelzkäse - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 04.03.2014 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 715 (171) |
| Eiweiß | 10,4 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| Fett | 12,8 g |
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